Eh oui! Grossesse et accouchement riment aussi avec rééducation périnéale (oui je sais bien que ça ne rime pas pour de vrai!).
J’ai eu ma première séance la semaine dernière, juste un bilan en fait. Ma kiné (trop gentille) m’a donc dit que ça allait et que je n’aurai besoin que de 5 séances (youpi!!).
Alors le périnée, qu’est-ce-que c’est? (pas de honte à ne pas savoir, je n’en avait pas connaissance avant non plus!!)
–> Le périnée est une région anatomique qui se situe autour de l’anus et des organes génitaux, s’étendant du pubis en avant au coccyx en arrière. Le périnée est constitué principalement de muscles dont le rôle est crucial puisqu’ils soutiennent l’ensemble du contenu abdominal et participent également aux phénomènes de continence.
–> La séance se passe en 2 temps. Deux parties de 10 mn chacune.
1 ère partie : moi, j’ai donc choisi une kiné plutôt qu’une sage-femme, et j’ai eu droit à la super machine toute moderne! Elle insère donc une sonde qui est reliée à un écran où s’affichent de jolies petites courbes que l’on doit suivre en restant au dessus en maîtrisant nos contractions (j’ai eu l’impression de jouer à la game-boy!). Cela permet d’évaluer la force des contractions, l’endurance, etc…
