Notre routine du soir : pourquoi et comment la mettre en place ?

La mise en place d’une routine du soir est bénéfique pour les enfants car elle permet d’instaurer un sentiment de confiance et de sécurité. Savoir à l’avance ce qu’il va se passer supprime la peur de l’inconnu et permet de rassurer et apaiser les enfants.

Alors chez nous, chaque soir, nous avons notre petite routine.

Notre routine du soir

Chaque soir, nous prenons notre repas tous les 4.
Puis les enfants vont se brosser les dents et passent aux toilettes.
Ensuite nous montons et ils se mettent en pyjama.
Enfin, ils choisissent une histoire et nous la lisons ensemble.
Ensuite, chacun dans son lit, quelques bisous et dodo !
( Parfois ça ne fonctionne pas toujours aussi bien 😉 )

Et avec les horaires ça donne quoi ?

Alors bien sûr, les horaires dans une famille normale restent de la théorie, car on sait tous qu’on arrive rarement à réussir à les tenir ! ^^

18H00 : Nous finissons le travail et tout le monde rentre à la maison.

18H30 – 19H : C’est le moment où Papa gère les douches pendant que je prépare le repas.

19H00 – 19H15 : On passe à table et on prend le repas tous ensemble ! C’est un moment de la journée que j’aime beaucoup car nous sommes tous les 4 et on se raconte notre journée et d’autres choses.

19H45 : On débarrasse la table, brossage de dents, pipi et pyjama !

20H00 : Lecture de l’histoire du soir ( moins de 10 minutes ) et tout le monde au lit !

Bien sûr cette routine est la nôtre et ce qui nous convient à nous ne convient pas forcément à tous !
Chacun fait comme il peut en fonction de ses horaires, de sa vie, de ses capacités et des aléas…

Comment mettre en place une bonne routine ?

Si vous n’avez pas encore instauré de routine, sachez qu’il n’est jamais trop tard !
Cela prendra peut-être un peu de temps, mais les enfants finiront par l’accepter, et surtout, l’apprécier !

  • La routine, comme son nom l’indique, nécessite d’être constant et de s’y tenir chaque jour et en respectant au maximum les horaires décidés d’un commun accord. Si vous avez décidé de faire cela en famille, il faut bien sûr que les deux parents soient daccord et la respecte.
    Restez tout de même flexible et ne vous rendez pas malade si un évènement externe vient chambouler la routine ! Le but est de vous faciliter le quotidien, pas de vous ajouter un stress supplémentaire !
  • Restez simple ! Il ne s’agit pas de surcharger la routine et il faut garder des choses simples que votre enfant est capable de faire et surtout, capable de retenir.
  • On s’amuse ! Tout est toujours plus facile quand c’est fait en s’amusant !
    Pourquoi ne pas chanter la chanson des quenottes pour se brosser les dents, ou faire le petit train pour aller au lit ?
  • Tout le monde s’y met. Une routine est mieux acceptée et plus amusante si toute la famille s’y met. Aussi, vous pouvez vous brosser les dents tous ensemble et préparer les vêtements du lendemain pour toute la famille par exemple.

Pourquoi mettre en place une routine ?

  • Chez les enfants, les routines permettent d’instaurer un sentiment de sécurité et sont rassurantes.
  • Elles peuvent également faciliter les transitions lors de changements de lieux par exemple. Si on explique la routine à Papy et Mamie ou à la crèche, il est certain que l’adaptation se fera plus facilement.
  • Elles permettent de gagner en autonomie puisque la répétition des gestes avec des explications pour en comprendre l’utilité, permet aussi de les réaliser de plus en plus facilement.
  • Il sera plus facile pour un enfant de suivre les consignes à l’école ou à la garderie s’il en a l’habitude à la maison.

Et le reste de la journée ?

On ne va pas programmer toute une journée à la minute près, mais par contre on peut mettre en place une routine pour le soir et une routine pour le matin. Ce sont deux moments de la journée qu’il est important de rythmer puisqu’il ne s’agit pas de faire n’importe quoi le matin, au risque de mettre tout le monde en retard !

Il est donc toujours plus sympa de se réveiller et de savoir ce que l’on a à faire avant de partir à l’école ou au travail.

Vous pouvez donc facilement mettre aussi en place la routine du matin.
Par exemple : Je me lève, je m’habille, je prend mon petit-déjeuner, je préparer mon goûter / mon sac, je met mes chaussures / mon manteau, je pars à l’école. Si vous avez du temps le matin, vous pouvez inclure un temps de jeu.
Chacun est libre de faire la routine de son choix, selon ses habitudes et selon le temps !

 

Utiliser un support ?

 

Vous pouvez vous aider d’un support image pour faciliter la compréhension de la routine.

Nous utilisons à la maison, une simple feuille collée sur le frigo, avec des dessins représentant les différentes étapes de la routine. Cela permet aux enfants de les reconnaître, des les retenir et de les réaliser plus facilement.

Pour les plus grands, vous pouvez même dessiner des horloges avec les différentes heures de la journée.

Il existe des supports tout fait qui sont très complets et que vous pouvez facilement adapter à vos routines.

 

Et vous, vous avez une routine ? Vous voulez en mettre une en place ?

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